Analyse Biomécanique de course à pied
Ce service s’adresse
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au coureur débutant, qui souhaite adopter en partant la bonne technique
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au coureur récréatif, qui souhaite courir sans se blesser
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au coureur confirmé, qui veut améliorer un chrono
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au coureur blessé et découragé, qui ne comprend pas l’origine de ses lésions
Déroulement
L’analyse dure 1h30 et se déroule entièrement sur tapis roulant, comme suit :
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anamnèse pendant l’échauffement (marche ou course)
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course filmée pendant environ 5’
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analyse des vidéos
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théorie de la technique de course
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pratique des correctifs avec écran pour feedback en direct
L’analyse comprend :
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un rapport détaillé des points à travailler classés par ordre d’importance
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les vidéos avant/après de la course de profil
Un suivi d’analyse est suggéré après 6 à 8 semaines
Suivi d’analyse
Le suivi s’adresse à ceux qui ont déjà été analysé. Le suivi d’analyse dure 1 heure et se déroule sur tapis roulant pour commencer, puis à l’extérieur, comme suit :
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retour sur la pratique de la technique de course
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course filmée sur tapis roulant
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analyse des vidéos
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pratique des correctifs sur tapis roulant
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course filmée dehors
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analyse des vidéos
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pratique des correctifs dehors
L’analyse comprend :
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une mise à jour des points à travailler classés par ordre d’importance
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les vidéos avant/après
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des exercices de renforcement musculaires, des étirements et/ou de l’auto-massage avec rouleau de mousse, en lien avec la course et les problématiques rencontrées
Tarifs
Tarifs taxes incluses - En vigueur au 1er avril 2024
Analyse de course : 150$
Suivi d’analyse : 90$
Forfait analyse + suivi : 220$
Forfait duo - analyse couple : 240$