Massage thérapeutique

 

Outre la détente, les bienfaits du massage thérapeutique sont multiples :

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Sur la structure et la posture du corps :

• soulage le mal de dos

• rend les muscles plus souples et plus élastiques

• aide au relâchement des tensions

• améliore la mobilité articulaire

• favorise une plus grande amplitude des mouvements

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Sur le fonctionnement de tout l'organisme :

• apaise et calme

• soulage la douleur

• améliore le sommeil

• augmente la capacité respiratoire

• améliore la digestion et réduit la constipation

• améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines

• améliore la santé de la peau

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Sur les plans sensoriel et psychomoteur :

• augmente la conscience de son corps

• éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions

• favorise une plus grande circulation de l'énergie

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Sur les plans psychologique et émotionnel :

• accroît la conscience de ses émotions

• augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle

• contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress

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